Kategori ini berisi tips gaya hidup yang membantu menjaga tubuh tetap lentur dan aktif. Artikel akan membahas pentingnya postur tubuh yang benar, peregangan rutin, serta istirahat cukup agar sendi tidak tegang. Tujuannya menciptakan rutinitas sederhana yang mendukung mobilitas dan kenyamanan jangka panjang.